Fortes chaleurs : comment se protéger ?
Météo France annonce une vague de chaleur dans les prochains jours. Des températures particulièrement élevées pour une mi-juin.
Ces épisodes peuvent mettre en danger votre santé ou celle de vos proches (fatigue, déshydratation, hyperthermie, coup de chaleur, aggravation de pathologies préexistantes, par exemple).
Avant même les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants, des gestes simples permettent d’éviter les accidents :
• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif.
• Évitez les boissons sucrées, la caféine et l’alcool
• Portez des habits amples, légers et clairs
• Utilisez ventilateurs et brumisateurs
• Prenez régulièrement des douches fraîches (mais pas froides)
• Si votre habitation ne peut pas être rafraichie, prévoyez de passer plusieurs heures par jour, dans un endroit frais, proche de votre domicile et repéré à l’avance.
• Préférez les fruits et légumes crus et les plats froids
• Proscrivez tout effort
• Si vous devez faire une activité, mouillez votre Tshirt et votre casquette avant de les enfiler
• Gardez des relations sociales régulières
S’inscrire au registre du plan canicule
Si vous êtes une personne isolée de plus de 60 ans ou en situation de handicap, inscrivez-vous sur le registre du plan canicule en remplissant ce formulaire. En cas de déclenchement du « plan canicule » par la Préfecture, les personnes inscrites à ce dispositif sont contactées quotidiennement par des agents municipaux qui s’assurent de leur bonne santé et les orientent si nécessaire vers les services compétents.
Le formulaire peut être rempli par la personne concernée, par son représentant légal ou par un tiers.
Un mail (plancanicule@evrycourcouronnes.fr) ainsi qu’un accueil téléphonique dédié, accessible 7 jours sur 7 et 24h sur 24 (01 60 78 06 69), sont à la disposition des habitants durant tout l’été.
La plateforme téléphonique d’information “canicule”
Le gouvernement a mis en place une plateforme téléphonique pour obtenir des conseils pour se protéger et protéger son entourage, en particulier les plus fragiles, et pour adopter les bons réflexes en cas de fortes chaleurs.