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Publié le 31 août 2021 à 15:23

1. La technique de la réalisation des exercices physiques

Il est important de savoir comment faire chacun des exercices sur les différents ateliers en toute sécurité. Une mauvaise posture et une mauvaise exécution d’un exercice physique sont souvent les grandes causes de blessure car la technique est compromise par l’accroissement de résistance ou le nombre de répétitions.